Te milyen lépéseket teszel az egészséges és fenntartható életmódért?
Az újév kezdetén sokan döntenek úgy, hogy változtatnak életmódjukon, ám a szokások megváltoztatása kutatások szerint átlagosan 66 napot vesz igénybe.[1] Ráadásul az emberek több mint fele nem tartja be újévi fogadalmait. A leggyakoribb okok közé a túlzott elvárások kitűzése vagy a megfelelő támogatás hiánya tartozik.
Elindult a Nestlé és a SPAR közös, egész éven át tartó edukációs kampánya, amely egy fenntartható és egészségtudatos életmód kialakítására ösztönzi a fogyasztókat. A kampány alapját egy digitális Évtervező adja, amely hónapról hónapra inspiráló történetekkel, hasznos tippekkel és gyakorlatias tanácsokkal kíséri végig a fogyasztókat.
„A tudatos változtatás apró, de következetes lépéseket igényel. A Nestlé és a SPAR évtervezője a mindennapi döntésekben, választásokban segíthet, legyen szó beváráslásról, az egészséges életmódot támogató fogások elkészítéséről vagy új szokások kialakításáról” – magyarázza Sárga Diána, a Nestlé Hungária dietetikusa, aki szakértői videókkal is segíti majd az új szokások elsajátítását.
„Az egészséges életmód fenntarthatóvá tétele nem arról szól, hogy mindig tökéletes döntéseket hozzunk, hanem hogy tudatosan haladjunk egy fenntarthatóbb irányba, kis lépésekkel” – hívja fel a figyelmet Fuller Bianka pszichológus, aki a Nestlé és a SPAR közös Évtervező kampányában a szokások megváltoztatásának mentális oldaláról beszél. A szakértő hozzátette: „A tudatos haladásban az önreflexió kulcsfontosságú, hiszen segít megérteni, hogy miért hozunk bizonyos döntéseket, mi motivál bennünket, és hol akadunk el. Ha időt szánunk arra, hogy rendszeresen visszatekintsünk a haladásunkra, nemcsak reálisabb célokat tűzhetünk ki, hanem megtanulhatjuk értékelni az apróbb előrehaladást is. Az önreflexió segítségével felismerhetjük, mely szokások működnek jól, és melyeken érdemes változtatni, ezáltal nemcsak az életmódváltást, hanem a kitartásunkat is erősíthetjük.”
Egészségtudatos életmód hónapról hónapra
A kampány keretében az Évtervezőben minden hónapban egy szezonális, könnyen beszerezhető és pénztárcabarát alapanyag kerül a középpontba, amelyből a Nestlé és a SPAR termékeire épített recepteknek köszönhetően izgalmas ételek készíthetők. A receptek mellett fenntarthatósági és dietetikai tippek, valamint bevásárlólisták segítik a fogyasztókat a hónap tematikájához illő ételek összeállításában. A program fontos eleme egy havi „szokásfigyelő” is, amely arra ösztönzi a fogyasztókat, hogy rendszeresen értékeljék saját fejlődésüket. Sárga Diána dietetikus és Fuller Bianka pszichológus mellett az év során rövid, közösségimédia-felületeken megjelenő videókban a Nestlé PURINA állatorvosa, Dr. Márton Kinga is hasznos tanácsokkal látja el az érdeklődőket, hogy a sajátunk mellett kisállataink jóllétéről is gondoskodhassunk.
A tervező az idei évben kizárólag digitális formában lesz elérhető, amelyet a MySPAR mobilapplikáció, a SPAR és Nestlé hírlevelek, valamint a különböző közösségimédia-csatornák támogatnak. A kampányhoz tartozó recept- és szakértői videók is ezeken a felületeken lesznek elérhetők. Ezen kívül az áruházakban kihelyezett plakátokon a QR-kódot beolvasva is el lehet érni az Évtervező tartalmait. Az év folyamán két alkalommal pedig nyereményjátékkal is ösztönzi a két vállalat a fogyasztókat a tervező részletes megismerésére.
Közös felelősségvállalás
„A SPAR számára fontos, hogy olyan kezdeményezések mellé álljon, amelyek valós támogatást nyújtanak a vásárlóinknak az egészségtudatos életmód kialakításához. Ez a kampány egyszerre edukál és inspirál, miközben praktikus tanácsokat biztosít a mindennapokhoz” – hangsúlyozta Maczelka Márk, a SPAR Magyarország kommunikációs vezetője.
A Nestlé és a SPAR már több éve támogatja közösen vásárlóit különféle edukációs kampányokkal. Az elmúlt években a szelektív hulladékgyűjtés, valamint az élelmiszerpazarlás elkerülésének népszerűsítésén dolgoztak közösen.
A Nestlé és a SPAR közös Évtervezője itt érhető el: A Nestlé és a SPAR közös Évtervezője | Nestlé Magyarország
[1] https://www.caltech.edu/about/news/forming-new-habits-era-coronavirus
https://www.ucl.ac.uk/news/2009/aug/how-long-does-it-take-form-habit